一週間で腹筋を割る方法

ボディーコーディネーターyoshiさんの腹筋REDは、

腹筋にある筋肉へ効率よく負荷をかけていくため、短期間で筋肉アップしていくことが可能です。


トレーニング内容をはじめて聞くと、派手さが全くないため、これで効果があるんだろうかと疑問を感じる人が少なくありませんが、

実際にやってみると、今まで分散していたトレーニングの負荷が全て腹筋へと集中するのが痛感できます。


あなたも、毎日ジム通いするような努力をしなくとも、↓のようになることができます。

■筋骨隆々になる

■人生を楽しむ余裕の時間も持てるようになる

■背筋が伸びて姿勢が良くなる

■お酒の席でももっとテンション高い自分を演出できる







腹筋を触った感じがまるで変わり、男らしいごつごつとした筋肉が短期間で身につく腹筋REDを試してみるにはこちら

タグ：腹筋RED 細マッチョ 筋トレ ボディーコーディネーターyoshi

腹筋 鍛え方 ダンベル

腹筋ＲＥＤの作者であるボディーコーディネーターyoshiさんは、

メンズエッグで筋トレに関する連載記事を担当していたことがあるので、あなたももしかしたら見たことがあるかもしれませんが、

普段は、完全紹介制で筋肉トレーニングを指導しているパーソナルトレーナーです。


彼がボディービルに挑戦している時に学んだ、

体脂肪率を５％まで持って行くための知識と経験を、そのままトレーニングへ活かすことができますので、

↓のよう悩みも、短期間のトレーニングですぐに解消していくことができます。


■本当はスリムなスーツやジーンズを着たいがダブめの服しか着れない

■ポッコリした腹が全然凹んでくれない

■海やプールに行く気になれない

■ワイシャツを着てても、お腹がボンと前に飛び出ているのがわかる

■運動しても全く痩せることができない






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タグ：ボディーコーディネーターyoshi 腹筋RED 細マッチョ 筋トレ

正しい腹筋運動

腹筋に力を入れても、見た目に変化が全く見られず、ぶよぶよの頼りない体だったとしても、

腹筋を覆っていた脂肪がグングンなくなっていき、勇ましい筋肉がどんどんはっきりとしてきます。



自分の体には自慢できるような部分がどこにもなく、裸になるのが少し恥ずかしさを感じるほどだったとしても、

短期間のトレーニングだけで、温泉やプールで堂々と自分の筋肉を見せつけることができるようになります。




腹筋に限らず、筋肉は鍛えれば誰でも発達させることができる仕組みになっていますが、

トレーニングを続けても思うような成果が出ないのは、間違いなくやり方が間違っているからです。


特に、あなたが見たり聞いたりしたことのある方法のほとんどは、腹筋を鍛える効果が非常に薄く、

時間を無駄にして、タダ疲れるだけという結果になるばかりです。





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